Hierbei handelt es sich um eine manuelle Behandlungstechnik. Triggerpunkte sind Verhärtung der Muskulatur, die unter anderem aufgrund von Überlastungen und Unfällen entstehen können.

Triggerpunkte haben ihre charakteristischen Ausstrahlungsgebiete. Die Schmerzen, die diese Punkte dabei verursachen, können vielseitig sein (ziehen, brennen). Bei der Triggertherapie werden die Muskeln mit starkem Druck behandelt und entlang ihres Faserverlaufes aufgedehnt. Dies ist zwar schmerzhaft, wird jedoch als "Wohlweh" empfunden.